湘潭湘机小学教育集团开展“健康人生与生活方

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  为提高学校教职工的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,促进精神文明的建设,5月17日下午,湘潭市岳塘区湘机小学教育集团联合湘潭市美年大健康中心举办以“健康人生与生活方式”为主题的疾病与健康知识讲座,特邀健康中心心血管内科副主任医师彭辉进行现场讲解、指导。

  讲座中,专家围绕健康人生与生活方式的关系,对于“健康的四大基石”进行了重点讲解。在阐述中,专家谈到合理膳食给人们身体带来的益处,鼓励教职员工在生活中进行适量、适度的运动,尤其是可以坚持步行、慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车等提高心肺功能的有氧运动,并且还着重讲到了心理因素和良好的睡眠给身体带来的影响。专家一番深入浅出的讲解让在场的所有人受益良多。

  此次讲座通俗易懂,贴近日常工作、生活,提高了教职工的健康素质和生活质量。大家纷纷表示,在今后的生活中将纠正不良的生活习惯,树立起正确的健康理念,使大家都能以饱满的热情、健康的身心投入到工作中。

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